バナナのまとめ|栄養、選び方、食べ頃、カロリー、保存方法

バナナは手軽に皮をむいて食べることができたり、スーパーでも通年売っていることから毎日食べる人も多いですよね。身近なバナナだからこそ気になることもありますよね。

このページでは

・バナナには栄養と効果はあるのか
・バナナの選び方と食べ頃はいつなのか
・バナナの保存方法と冷凍保存について
・バナナのカロリーと毎日食べると太るのか

について解説していきます。

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バナナには栄養と効果はあるのか

バナナって栄養豊富って聞くけれど、どんな栄養が入っているの?
身体にはどんな効果があるのかな?
そんな疑問にはこちらの記事をご覧くださいね。

バナナは栄養が豊富ってホント?!どんな効果が身体にあるの?

バナナの選び方と食べ頃はいつなのか

美味しいバナナの選び方は3つのポイントを押さえるだけです。
これだけで美味しいバナナが購入できます。
食べ頃を見分けるポイントは簡単です。〇〇になったときが完熟なんです。
画像付きで詳しく記事にしておりますのでご覧くださいね。

バナナの選び方は〇〇をチェック!食べ頃のポイントはコレだ!

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バナナの保存方法と冷凍保存について

バナナを常温での保存方法、冷蔵庫での保存方法をご紹介します。
冷凍保存はできるのか?→できます!!でも、ひと手間かけてくださいね。

バナナは保存方法の工夫で長持ちする!冷凍保存のコツはこれだ!

バナナのカロリーと毎日食べると太るのか

バナナのカロリーって何カロリーなんだろう?
甘くて食べ応えがあるので、バナナって太りそう・・・と思っていませんか?
そんな疑問にお答えします。

バナナのカロリーは1本どれぐらい?毎日食べると太るって本当?!

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